Ang lahi at genetic predisposition ay nakakaapekto sa haba ng ari ng lalaki. Ang mga ehersisyo upang palakihin ang ari ay nagbibigay ito ng karagdagang masa dahil sa matinding suplay ng dugo sa organ. Gayunpaman, hindi posible na makamit ang mabilis na mga resulta. Ang paulit-ulit at regular na pagsasanay lamang ang makakatulong na makamit ang ninanais na epekto.
Paano makakatulong ang ehersisyo na palakihin ang iyong ari?
Ang isang sistema ng mga pagsasanay sa pagpapahusay ng lalaki ay tumutulong upang ilunsad ang aktibong paglaki ng cell at dagdagan ang volume nito sa isang erect na estado. Salamat sa mekanikal na pag-uunat, ang pagkarga sa pelvic area, mga kalamnan at balat ng ari ng lalaki ay tumataas. Pinapayagan ka ng ilang mga diskarte na patatagin ang psycho-emosyonal na background ng isang lalaki, pati na rin makamit ang:
- pagtaas ng haba at kapal ng phallus;
- inaalis ang napaaga na bulalas at kasikipan;
- alignment ng curvatures (kung mayroon);
- pagpapabuti ng quantitative at qualitative na mga parameter ng tamud;
- normalisasyon ng daloy ng dugo at aktibidad ng reproductive system;
- pagkuha ng isang maliwanag na orgasm;
- pag-iwas sa mga sakit na nakakaapekto sa genitourinary system;
- pag-aalis ng mga sikolohikal na problema na nauugnay sa isang inferiority complex.
Kailangan mong sanayin nang regular ang iyong ari, pagsunod sa mga patakaran ng napiling pamamaraan.
Mga pakinabang ng manu-manong pagpapasigla
Humigit-kumulang 30% ng mga tisyu ng ari ng lalaki ay ang mga cavernous na katawan. Sa pisikal na pagmamanipula, nagsisimula silang tumaas. Sa edad, ang porsyento ng makinis na tisyu ng kalamnan ay bumababa, na humahantong sa pagkawala ng tono at pagpapahina ng mga erections. Pansamantalang gumagana ang mga capsule at tablet na nagpapabuti sa daloy ng dugo sa ari, na may negatibong epekto sa katawan (kung gawa ng tao ang komposisyon). Ang ehersisyo ay nakakatulong na panatilihin ang reproductive organ sa mahusay na hugis, na nagpapanatili ng sekswal na kalusugan sa loob ng maraming taon.
Bago magsagawa ng mga ehersisyo upang palakihin ang ari, dapat mong ihanda ang ari nang maaga upang maiwasan ang mga malubhang komplikasyon. Magagawa ito sa pamamagitan ng pag-init, na magpapalawak ng mga daluyan ng dugo at gagawing nababanat ang tissue hangga't maaari. Mayroong ilang mga pagpipilian sa pag-init:
- Ibabad ang tuwalya sa mainit na tubig at ilapat ito sa ari.
- Ibuhos ang cereal, buhangin o asin sa isang bag, painitin ito at ilapat sa maselang bahagi ng katawan.
- Maligo ka ng mainit.
- Magpainit sa singaw: ibuhos ang kumukulong tubig sa isang lalagyan at isabit ang ari sa kalahati nito, na takpan ang garapon ng isang sheet o tuwalya. Upang maiwasang masunog dito kailangan mong maging maingat hangga't maaari.
Ang pagpili ng pinaka-angkop na paraan ng paghahanda, nagsisimula silang magpainit, na tumutulong upang makamit ang isang mabilis na epekto. Ang pinakasikat na ehersisyo ay:
- Nagpapahid. Ang miyembro ay pinagsama sa pagitan ng mga palad nang walang presyon o alitan, upang walang hindi kasiya-siyang sensasyon o kakulangan sa ginhawa.
- Pagkakalog. Ibinabaon nila ang kanilang mga ari sa iba't ibang direksyon.
- pumalakpak. Ang genital organ ay tinatapik sa mga hita, na tumutulong na mapawi ang tensyon.
Ang pagsasanay ay magiging kapaki-pakinabang kung hindi mo malilimutan ang tungkol sa mga aktibidad sa paghahanda. Kinakailangang kumpletuhin nang tama ang mga pagsasanay para sa paglaki ng ari ng lalaki: magsagawa ng magaan na masahe na sinusundan ng pag-init. Gayunpaman, ang temperatura ay hindi dapat mataas upang ang mga selula ng mikrobyo ay hindi mamatay at, mabuti, mawalan ng kakayahang lumipat. Ang huling yugto ay mapapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga sisidlan.
Nangungunang 18 ehersisyo para sa pagpapalaki ng ari ng lalaki
Mayroong maraming mga pamamaraan na nagpapahintulot sa mga lalaki na baguhin ang mga parameter ng kanilang intimate organ sa isang mas malaking lawak. Ito ay maaaring simpleng stretching, Taoist techniques, Kegel exercises, pagsusuot ng mga espesyal na device, massage. Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo upang pahabain ang titi, kinakailangan na malinaw na kontrolin ang mga pisikal na sensasyon. Mahalaga na ang pag-uunat ng mga kalamnan ng genital ay nagaganap nang walang pagtayo.
Ehersisyo ng Kegel
Ang pamamaraan na ito ay hindi makakaapekto nang malaki sa haba at kapal ng ari ng lalaki, ngunit makakatulong na mapabuti ang kalidad ng matalik na buhay. Ang pamamaraan ay batay sa pag-uunat ng pubococcygeus na kalamnan. Kinokontrol nito ang proseso ng pag-ihi at responsable para sa tindi ng orgasm. Ang kalamnan na ito ay mararamdaman kung hihinto ka sa pag-ihi. Sa tuwing pupunta ka sa banyo, kailangan mong hawakan ang daloy ng ihi nang maraming beses.
Ang ehersisyo ni Yulia
Medyo mapanganib na taktika para sa pagbabago ng mga parameter ng phallus. Ang ari ng lalaki ay dinadala sa isang tuwid na estado ng 60-70%. Dagdag pa:
- balutin ang iyong mga daliri sa paligid ng organ at pisilin nang mahigpit;
- humawak sa posisyon na ito sa loob ng 30 segundo;
- unti-unting lumipat patungo sa gitna ng ari ng lalaki, nang hindi lumuluwag sa kanilang pagkakahawak, at huminto muli;
- ang kamay ay dahan-dahang inilipat patungo sa ulo, hindi umaabot sa 2-3 cm, at pagkatapos ay huminto muli.
Basahin din: Paano gawin ang jelqing nang tama: mga uri, pamamaraan at contraindications
Ang isang diskarte ay tumatagal ng halos isang minuto. Maaari kang magsagawa ng hanggang 5 pag-uulit araw-araw 5 beses sa isang linggo. Pagkatapos ng isang buwan ng regular na pagsasanay, ang titi ay lumalaki ng 2-3 cm.
Mga pagsasanay sa Taoist
Ang mga sinaunang gawi para sa pagpapahaba ng ari ng lalaki ay katulad ng mga manu-manong pamamaraan na may pag-twist, paghila, at pagpisil. Gayunpaman, dapat itong isagawa kasabay ng mga pagsasanay sa paghinga, malumanay na pagpindot sa mga kalamnan sa perineum na may tatlong daliri ng kaliwang kamay.
- Warm-up: pindutin gamit ang iyong gitnang mga daliri sa depression sa base ng bungo. Magmasahe sa isang bilog hanggang sa 50 beses, sinusubukang huminga sa pamamagitan ng iyong ilong at huminga sa pamamagitan ng iyong bibig. Dapat hawakan ng dila ang palad.
- Pangunahing bahagi: hilahin ang pelvic muscles papasok at hawakan ang tensyon sa loob ng 15 segundo, huminga ng malalim. Pagkatapos ay dahan-dahang huminga at magpahinga.
- Ulitin ang ehersisyo 21 beses araw-araw.
Ang mga paggalaw ay isinasagawa sa isang nakatayong posisyon, na ang iyong mga paa ay lapad ng balikat at ang iyong mga braso ay nakababa sa iyong katawan.
kampana
Makamit ang isang matatag na pagtayo at paikutin ang pelvis sa iba't ibang direksyon sa loob ng 2-5 minuto. Ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na ehersisyo na maaaring gawin araw-araw.
Ang sistema ng ehersisyo na binuo ni Aaron Kemmer
Ang complex ay hindi lamang tumutulong sa ari ng lalaki na lumago sa mga sentimetro at diameter, ngunit pinapalakas din ang kalusugan ng mga daluyan ng dugo, pump ang pelvic muscles, at gawing normal ang paggana ng genitourinary system:
- Compression. Ang phallus ay naka-compress at na-unclench na halili nang dahan-dahan at mabilis, na nagpapabuti sa suplay ng dugo at pinatataas ang mga parameter ng organ.
- Nagbabanat. Ang ari ng lalaki ay unti-unting nakaunat, na nagdaragdag ng pagkarga araw-araw. Ang mga tisyu ng organ ay nababanat, kaya madali silang maiunat.
Ang sistematikong pagpapatupad ng kumplikadong ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang iyong titi hanggang sa 5 cm.
Pagbaluktot
Tumutulong sa pagtaas ng daloy ng dugo at ituwid ang kurbada. Hinahawakan ng dalawang kamay ang ari. Ang isa ay mahigpit na hawak sa base, at ang isa ay pilit na binabaluktot ang phallus sa iba't ibang direksyon.
Arabic technique o jelqing
Ang mga pagsasanay na ito para sa pag-unat ng ari ng lalaki ay itinuturing na pinaka-epektibo. Ang complex ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa mga tisyu. Aabutin ng maraming buwan ng pagsasanay upang makamit ang mga kapansin-pansing resulta. Mayroong dalawang paraan ng jelqing:
- tuyo.
- basa.
Inirerekomenda na magsimula sa wet method. Para sa tunay na pagpapahaba ng ari ng lalaki, ang pagtayo ay dapat kontrolin: ang ari ng lalaki ay dapat na nasa semi-erect na estado. Ito ay isang mahalagang kondisyon: kung walang pagtayo, pagkatapos ay walang epekto, at kung ito ay malakas, maaari kang makakuha ng mga pasa at pinsala.
tuyo
Walang ginagamit na pampadulas. Ang ari ng lalaki ay nakadakip gamit ang iyong palad, hindi gamit ang iyong mga daliri. Ang alitan ay dapat na magaan upang maiwasang mapunit ang mga pinong hibla. Ang pamamaraang ito ay ginagamit lamang pagkatapos na maging komportable ang lalaki sa mga wet exercise. Regular na gaganapin ang mga klase, nang hindi pinapayagan ang mahabang pahinga. Sa unang yugto, 200 stretches ang ginagawa, na hinahati ang session sa umaga at gabi. Sa kasong ito, hindi na kailangang pisilin nang husto ang phallus, at hindi rin kailangang lumampas sa maximum na bilang ng mga paghila. Mula sa ikalawang linggo, magsagawa ng 300 na pag-uulit, na pinapanatili ang parehong antas ng intensity ng compression. Sa ikatlong linggo, ang mga set ay tumatagal ng 20 minuto. Ang ari ng lalaki ay pinipiga nang may matinding presyon, at ang lalaki ang nagpapasiya mismo sa bilis ng paggalaw.
basa
Ginagawa nila ang pamamaraang ito gamit ang pampadulas o mga espesyal na gel. Sa ilalim ng impluwensya ng kanilang mga aktibong sangkap, ang daloy ng dugo sa ari ng lalaki ay tataas. Pagkatapos ilapat ang produkto kailangan mong:
- balutin ang iyong mga daliri sa paligid ng ari ng lalaki sa base at pisilin nang mahigpit;
- simulan ang pag-unat patungo sa ulo;
- ilipat ang singsing sa daliri pataas nang hindi lumuluwag sa iyong pagkakahawak;
- ang mga paggalaw ay dapat na maindayog, hindi biglaan;
- kung ang iyong kamay ay pagod, maaari mong baguhin ito, ngunit walang tigil.
Upang maiwasan ang erotikong pagpukaw, hindi mo dapat hawakan ang ulo.
Clamping
Tumutulong sa pagtaas ng kapal ng reproductive organ sa pamamagitan ng pagkaantala ng daloy ng dugo dito. Ang pamamaraan na ito ay itinuturing na sukdulan, dahil ang anumang hindi pagsunod sa mga patakaran ay puno ng malubhang problema sa kalusugan, kabilang ang pag-unlad ng kawalan ng lakas. Para sa pagsasagawa, kinakailangan ang isang espesyal na cable clamp, na tinatawag na CC. Ang device ay may snap mechanism at itinuturing na ligtas, dahil madali itong maalis anumang oras. Ayusin ang istraktura gamit ang isang nababanat na bendahe at kurdon:
- ang ari ng lalaki ay nakabalot sa isang bendahe nang hindi hinahawakan ang ulo;
- ang clamp ay ilagay sa base at snapped sa lugar;
- Ang isang malakas na pagtayo ay hindi dapat pahintulutan upang hindi makapinsala sa mga daluyan ng dugo;
- ang pagsasanay ay isinasagawa 4 beses sa isang linggo;
- magsimula sa 1 minuto, at pagkatapos lamang ng 1-2 buwan lumipat sa 15 minutong diskarte;
- ang isang diskarte ay hindi dapat tumagal ng mas mahaba kaysa sa 15 minuto, dahil ito ay lubhang mapanganib kahit para sa mga may karanasang practitioner.
Ayon sa maraming mga pagsusuri mula sa mga lalaki, ang pagtaas sa kabilogan ng titi ay umabot sa 1. 5-2 cm pagkatapos ng anim na buwan ng regular na ehersisyo.
Power pulls
Ang ehersisyong ito para sa titi ay ginagawa habang nakaupo. Bago ang pagsasanay, ang reproductive organ ay pinainit at pinadulas ng gel. Hawakan ang ulo, iunat ito sa harap mo hangga't maaari at hawakan ng 3-5 segundo. Sa kasong ito, hindi dapat madama ang sakit at kakulangan sa ginhawa. Pagkatapos, nang hindi pinahina ang mahigpit na pagkakahawak, itinuro nila ang phallus sa kanan, huminto at lumiko sa kaliwa. Sa ehersisyo na ito, ang mga cavernous na katawan ay unti-unting umaabot, na nag-aambag sa visual na pagpapahaba ng intimate organ. Ang mga manipulasyon ay isinasagawa sa bahay kapag ang lalaki ay nakakarelaks.
Dapat kang gumawa ng 5-10 stretches sa bawat direksyon. Bilang isang pagpipilian: nang hindi binabago ang puwersa ng pag-igting, ilipat ang ari ng lalaki sa isang bilog ("helicopter"). 20 bilog ang ginagawa sa isang diskarte. 2-3 approach lang kada araw.
Maaari ka ring gumamit ng extender para sa paghila. Ito ay isang aparato na katulad ng Ilizarov apparatus. Ang ari ng lalaki ay inilalagay sa pagitan ng dalawang parallel na may hawak, ang ulo ng ari ng lalaki ay naayos gamit ang isang loop o isang vacuum attachment. Ang pag-igting ay nababagay sa pamamagitan ng pagbaba o pagtaas ng haba ng mga ehe. Depende sa antas ng ginhawa, ang pamamaraan ng traksyon ay tumatagal mula 1. 5 hanggang 4 na oras sa isang araw. Ang ilang mga lalaki ay nagsusuot nito sa buong araw, at hindi lamang sa bahay. Siguraduhing basahin ang mga tagubilin bago gamitin.
Nagbabanat
Ang ehersisyo ay maaaring mukhang hindi karaniwan, ngunit ito ay lubos na epektibo. Ito ay isinasagawa na may mahinang pagtayo. Ang miyembro ay hinila sa puwitan at pinaupo dito. Ang panloob na presyon sa mga cavernous na katawan ay tumataas, na nagpapahintulot sa organ na tumaas ang laki, kapwa sa haba at kapal.
V-stretch
Kapag nagsasagawa ng kumplikadong ito, ang ari ng lalaki ay dapat na malambot at malambot. Ang pamamaraan ay napakahirap, kaya kakailanganin ng ilang oras upang makabisado ito nang mahusay:
- gumamit ng singsing ng mga daliri upang kunin ang ulo at hilahin ito palayo sa iyo sa loob ng 3-5 segundo;
- sa parehong oras, ang base ng ari ng lalaki ay pinipiga ng hinlalaki at pinindot patungo sa ulo;
- kapag ang sakit ay nangyayari dahil sa isang mahigpit na pagkakahawak, ang ulo ay naka-compress, na nagtataguyod ng pag-agos ng dugo mula dito.
Pag-inat gamit ang mga timbang
Ang ehersisyo ay hindi epektibo o ligtas, ngunit ito ay itinuturing na tanyag sa mga kalalakihan. Ang isang nasuspinde na pagkarga ay humihila sa tisyu ng balat, hindi sa mga kalamnan ng perineum, at may mataas na posibilidad ng pagkalagot ng mga daluyan ng dugo. Ang isang bahagyang pagtaas sa laki ay nangyayari dahil sa isang pagbawas sa kapal ng reproductive organ. Maiiwasan mo ang pinsala kung pinag-aaralan mong mabuti ang pamamaraan:
- ang balat ng masama ay maingat na hinila pabalik at ang baras ng ari ng lalaki ay nababalot ng isang nababanat na bendahe;
- ang isang kurdon na may karga ay nakakabit (gamit ang isang kawit) sa bendahe, at dapat itong nasa sahig;
- kunin ang karga sa iyong kamay at dahan-dahang ituwid;
- maingat na bitawan ang timbang, kinokontrol ang mga sensasyon;
- magsimula sa isang minuto, unti-unting pinahaba ang session hanggang 10 minuto.
Pagkatapos magsagawa ng ehersisyo upang madagdagan ang haba ng ari, kailangan mong magsagawa ng nakakarelaks na masahe. Kapag pumipili ng diskarteng ito, dapat mong isaalang-alang ang ilang mga punto:
- ang pag-load ay dapat na una ay tumimbang ng hindi hihigit sa 200 g. Pagkatapos ang timbang ay nadagdagan sa 3 kg;
- huwag magsabit ng bigat sa isang tuwid na ari;
- kung ang balat ay nagsisimulang umitim, itigil kaagad ang pagmamanipula;
- hindi na kailangang gumalaw habang nagpe-perform.
Pinahusay na sirkulasyon ng dugo
Kung mahina ang sirkulasyon ng iyong dugo, hindi mo madadagdagan ang iyong pagkalalaki. Upang mapabuti ang daloy ng dugo, kailangan mong isagawa ang mga sumusunod na ehersisyo:
- makamit ang maximum na paninigas;
- hawakan ang base ng ari ng lalaki sa isang kamay at ang ulo sa isa pa;
- magsagawa ng mga pabilog na paggalaw tulad ng kapag wrung out;
- isagawa ang pamamaraan sa loob ng 5 minuto bawat ibang araw.
Kung nangyari ang pananakit, itigil ang pagsasanay.
Nakasuot ng cock ring
Ang ganitong mga aparato ay isinusuot kapag ang ari ay nakapahinga. Maipapayo na bumili ng mga modelo na nilagyan ng adjustable clasp. Kapag gumagamit ng mga singsing sa pagtayo, ang mga tisyu ng ari ng lalaki ay unti-unting nakaunat nang hindi gumagamit ng matinding pagkarga. Ang Blacko ring ay nakakuha ng partikular na katanyagan sa mga lalaki. Ang pagiging epektibo nito sa paglutas ng problema ng maliliit na mga parameter ng reproductive organ ay napatunayan sa klinika.
Pagsuntok
Ang pamamaraan ay naglalayong palakihin ang diameter ng ari. Ang kakanyahan nito ay nakasalalay sa sistematikong pagpindot ng mga spongy na katawan ng urethra. Bago ang pagmamanipula, ang titi ay dinadala sa isang mahinang pagtayo. Ang hinlalaki ay inilalagay sa base, ang natitira ay pinindot sa recess na matatagpuan sa scrotum, kung saan matatagpuan ang mga koneksyon ng mga cavernous body. Gamit ang isang half-grip na may presyon, lumipat sila patungo sa ulo, at lumipat pabalik, sila ay nakakarelaks. Ulitin ng 10-15 beses. Mahalaga! Sa susunod na araw pagkatapos ng gayong pamamaraan, ang ari ng lalaki ay maaaring bukol. Sa kasong ito, ang mga klase ay huminto sa loob ng 1-2 araw.
Basahin din: Nangungunang 7 paraan para palakihin ang iyong ari gamit ang baking soda
Masahe na nagpapasigla sa daloy ng dugo
Ang anumang masahe ay nagpapagana sa balat at nagpapataas ng daloy ng dugo sa ari ng lalaki. Para makakuha ng well-pumped na ari, kailangan mong mag-ehersisyo araw-araw sa loob ng 3 buwan. Ang masahe ay isinasagawa tulad ng sumusunod:
- dalhin ang ari sa buong paninigas;
- maglagay ng pampadulas;
- i-slide ang iyong kamay mula sa base hanggang sa ulo nang hindi ito hinahawakan.
Dapat kontrolin ang pagtayo upang maiwasan ang bulalas. Sa loob ng 3 buwan ng naturang mga sesyon, ang titi ay kapansin-pansing hahaba.
Ano ang dapat gawin pagkatapos ng pagsasanay upang madagdagan ang kahusayan?
Napakadaling matutunan kung paano i-pump up ang iyong ari at gawin ito sa bahay. Mahalagang huwag mawalan ng hugis sa hinaharap. Upang gawin ito, inirerekumenda na gumamit ng mga espesyal na produkto, halimbawa, isang extender. Gumagana ito upang mag-inat ng mga tisyu. Salamat sa pangmatagalang pagkakalantad, ang pagpapanumbalik ng cell ay pinahusay at ang dami ng organ ay tumataas. Kasabay nito, ang pag-andar ng mga tisyu ay hindi nagbabago. Ang paglago ay nangyayari sa lahat ng direksyon. Upang dagdagan ang pagkarga ng mga kalamnan ng ari ng lalaki at palakihin ang mga ito, dapat kang magsabit ng maliliit na timbang sa tuwid na phallus, at sundin din ang ilang mga patakaran:
- Mag-ehersisyo. Ang pisikal na aktibidad ay may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng lahat ng mga organo at sistema.
- Iwanan ang masasamang gawi.
- Kumain ng tama, alisin ang mga nakakapinsalang pagkain sa iyong diyeta.
- Uminom ng mga bitamina at pandagdag sa pandiyeta na nagtataguyod ng normal na paglaki ng ari.
- Subaybayan ang kondisyon ng genitourinary system, pag-iwas sa hypothermia at overheating.
Dalas ng pagsasanay para sa pinakamataas na resulta
Ang pagpapataas ng iyong ari ng lalaki ay isang labor-intensive na gawain na nangangailangan ng oras at regularidad. Upang makamit ang nais na haba at kapal, kailangan mong gumamit ng iba't ibang mga diskarte, kahalili ang mga ito, pagsasanay ng ilang beses sa isang araw. Kasabay nito, makikita ng isang lalaki ang mga unang resulta pagkatapos lamang ng isang buwan.
Mga posibleng epekto
Kung ang isang lalaki ay hindi nagsasagawa ng mga ehersisyo upang palakihin nang tama ang ari ng lalaki, maaaring makatagpo siya ng mga sumusunod na problema:
- pagdidilim ng balat ng ari ng lalaki;
- protrusion ng mga ugat at mga daluyan ng dugo;
- ang paglitaw ng menor de edad na pamumula bilang isang resulta ng pagkalagot ng mga capillary (madalas na nangyayari dahil sa hindi sapat na pag-init ng organ bago simulan ang pagsasanay);
- ang pagkakaroon ng mga itim na spot sa balat dahil sa kakulangan ng mga pampadulas;
- pamamaga, pamamaga ng balat ng masama na nauugnay sa pagwawalang-kilos ng lymphatic fluid;
- pagbawas sa tono at laki ng titi.
Ang lahat ng hindi kasiya-siyang sintomas ay nawawala pagkatapos ng 2-3 araw na pahinga. Ang partikular na pangangalaga ay dapat gawin kapag nagsusuot ng mga singsing, dahil dahil sa labis na compression, ang mga daluyan ng dugo ay nasira at nagkakaroon ng nekrosis. Kailangan mo ring protektahan ang dorsal nerve na dumadaan sa harap ng ulo. Samakatuwid, hindi ka maaaring pindutin nang malakas sa lugar na ito.
Konklusyon
Ang isang lalaki na patuloy na nakikibahagi sa pagsasanay sa pagpapalaki ng ari ng lalaki ay tiyak na makakamit ang ninanais na resulta. Ang reproductive organ ay magiging mas malaki ng ilang sentimetro. Kapag pumipili ng angkop na pamamaraan, dapat mong isaalang-alang ang opinyon ng isang urologist, na tutulong sa iyo na pumili ng angkop at ligtas na hanay ng mga pagsasanay.